Melatoninas - kas tai yra ir kaip jį vartoti


Redaktoriaus Pasirinkimas
Kas yra "APGAR" skalė ir kam ji skirta?
Kas yra "APGAR" skalė ir kam ji skirta?
Melatoninas yra natūraliai gaminamas hormonas, kurį gamina organizmas, kurio pagrindinė funkcija yra normalus ir pagerina miego kokybę. Be to, melatoninas skatina tinkamą kūno funkcionavimą ir veikia kaip antioksidantas, galintis regeneruoti epitelio ląsteles, pvz., Pernelyg didelį ultravioletinį spinduliavimą, ir neuronų, kaip ir išemijos atveju. Šis hormona