Šlapimo nelaikymo gydymas

Pavyzdžiui, gydymas šlaunimis gali būti atliekamas su pratimais ir estetinėmis procedūromis, pavyzdžiui, radijo dažniais ar rusiška srove. Tačiau kita galimybė yra susieti liposakciją su veido taisymu.

Nešvarumus gali sukelti staigus svorio netekimas, nesubalansuotas valgymas, sėdimas gyvenimo būdas ir odos senėjimas, todėl tikslas turėtų būti užpildytos odos užpildymas daugiau raumenų ir stiprus odos, didinant kolageno skaidulų gamybą, kurios yra atsakingos už duoti elastingumas ir tvirtumas ant odos.

Pratimai šlaunams stiprinti

Geriausi pratimai, skirti stiprinti vidaus ir šoninės šlaunų dalies raumenis, yra bėgimas, adductor, pagrobėjas ir legginis spaudas, kuriuos galima atlikti kultūrizmo klasėje. Tačiau, siekiant papildyti šį raumenų stiprinimą namuose, labiausiai nurodoma pratybų yra:

Pratimas 1 - Liekite ant tavo pusės ir pakelkite koją aukščiau. Jei pageidaujate, galite padengti svorį iki 2 kg ant kulkšnies, kad toliau sustiprintumėte šlaunies pusę, pašalindami celiulitą. Padarykite 8 kėlimo kojas ir pakartokite dar 2 rinkinius.

2 pratybos. Turėtum gulėti ant pilvo ir pakelti grindų kamieną, pastatyti tiltą, tuomet jūs turite ištraukti 1 koją vienu metu. Tada turėtumėte nuleisti liemenį ir vėl pradėti judesį. Atlikite šį pratimą 10 kartų.

3 pratybos - perkelkite kojas į klubo plotį ir prispauskite, prisimindami, kad jūsų keliai niekada nepadidins jūsų pirštų. Padarykite 10 pritūpimų iš eilės, tada dar 2 rinkinius iš 10 pritūpimų.

4 pratybos. Ištraukite kojas į savo klubų plotį, tada šiek tiek atlenkite, nulenkite ant peties, tada pritvirtinkite. Laikykitės tokioje padėtyje 15 sekundžių, o tada trumpai, aukštyn ir nuleiskite judesius. Šį pratimą pakartokite 5 kartus.

Estetinės procedūros

Kai kurios puikios galimybės estetiniam gydymui nuo šlaunų nusilupimo yra šios:

• Radiofrekvencija: naudoja šilumą, kad palengvintų odos kolageno gamybą, suteikdama tvirtumą;
• Rusijos srovė: ji naudoja elektrodus ant odos ir, gamindama mažo intensyvumo elektros srovę, stimuliuoja raumenis, pagerina raumenų tonusą ir švelnumą;
• Karboksoterapija: į odą patekusios dujų injekcijos, skatinančios kraujo tekėjimą, ir stimuliuoja kolageno ir elastino gamybą, kurios yra atsakingos už odos tvirtumą;
• Criolift: naudoja šalčio sistemą, pavadintą peltier ląstelių, kuri gali sumažinti vietinę temperatūrą ne daugiau kaip 10 laipsnių neigiamą, skatinant raumenų raumens susitraukimą ir tonizmą, sumažinant svyravimą;
• Mezolifting: odos regeneravimo ir odos gydymo odos injekcija, kuri hidruoja ir regeneruoja odą, mažėja sustingimas;
• Mikrotraucis: elektrinė stimuliacija, kuri naudoja mažo intensyvumo srovę, skatinančią odos atjauninimą, padidėjusią kietumą.

Be to, kai vaistažolių sustorėjimas vyksta, svarbu gerti apie 2 litrus vandens per dieną, kad odelė būtų drėkinama ir kiekvieną dieną, kaip nurodyta dermatologu, tepamas kremas.

Blauzdos šveitiklis

Pastaruoju atveju, jei asmuo vis dar nori, gali būti plastinė chirurgija, kad pašalintų odos perteklių nuo šlaunų, o kojos būtų labiau pasuktos ir tvirtos. Tai geras pasirinkimas yra šlaunų kėlimas, procedūra, kai pašalinama tik perteklinė oda arba liposakcija, taip pat pašalinus lokalizuotus riebalus. Paprastai gydytojas nurodo šių dviejų procedūrų derinį siekiant geresnio rezultato. Sužinokite daugiau apie šlaunų kilimėlį.