Fizinė terapija yra nurodyta pooperaciniu krūties vėžio laikotarpiu, nes po mastektomijos yra komplikacijų, tokių kaip sumažėjęs pečių judėjimas, limfedema, fibrozė ir sumažėjęs jautrumas toje vietoje, o fizinė terapija padeda pagerinti rankos patinimą ir net kovoti skausmas peties srityje ir jo judėjimo laipsnis, jis grįžta į normalią jautrumą ir kovoja su fibroze.
Pagrindinė fizikinės terapijos nauda po krūties vėžio yra geresnis kūno įvaizdis, gebėjimas atlikti kasdienes veiklas ir skatinti pasitenkinimą darbo gebėjimu ir pasitenkinimu savimi.
Fizioterapinis gydymas po mastektomijos
Fizioterapeutas turėtų įvertinti moters sveikatos būklę ir apribojimus bei nurodyti fizioterapinį gydymą, kurį galima atlikti, pavyzdžiui:
- Masažas pašalinti randą;
- Rankinio terapijos būdai, skirti padidinti peties sąnario amplitudę;
- Strategijos padidinti jautrumą krūtinės regione;
- Pečių, rankų ir kaklo tempimo pratimai, su lazda arba be jos;
- Stiprinamieji pratimai su 0, 5 kg inkarais, kartojami 12 kartų;
- Pratimai, kurie aktyvina limfinę cirkuliaciją;
- Pratimai kvėpavimo takams padidinti;
- Pečių ir skerdenos mobilizavimas;
- Rando mobilizavimas;
- TENS mažina skausmą ir patinimą;
- Rankinis limfos drenažas visoje rankoje;
- Mažas elastingumo tvarstis naktį ir suspaudimo rankovė per dieną;
- Slėgio juostos naudojimas, kuris turi būti išlaikytas kelias valandas ar dienas, priklausomai nuo atvejo;
- Postualaus išsilavinimo.
- Trapecijos pompadius, pectoralis majoras ir nepilnametis.
Kai kurie pratimai, kuriuos galima atlikti, apima klinikinių pilatesų ir pratimų, kuriuos galima atlikti viduje baseine su šiltu vandeniu hidroterapijoje.
Moteriai nebūtina bijoti, kad po pratimo būtų padidėjusi rankena, nes ji dažniau pasireiškia moterims, kurių kūno masės indeksas (KMI) yra didesnis nei 25 kg / m2, o pratimai taip pat nesudaro gydymo sunkumų, tai neleidžia serumo susidarymas ar padidėjusi randų komplikacijų rizika, tai yra saugi procedūra.
Kada daryti fizioterapiją po krūties vėžio
Fizioterapija skiriama visoms moterims, kurioms buvo atlikta krūtų padidinimo operacija su papildoma radioterapija arba be jos. Tačiau po mastektomijos vykstančios spindulinės terapijos moterys turi daugiau komplikacijų ir reikalauja daugiau fizinės terapijos.
Fizioterapijos pratimai gali būti pradėti nuo pirmosios pooperacinės dienos ir turėtų būti laikomasi skausmo ir diskomforto ribos, tačiau svarbu palaipsniui didinti judesių spektrą.
Fizinė terapija turėtų prasidėti prieš operaciją ir turėtų trukti nuo 1 iki 2 metų. Prieš operaciją fizioterapeutas gali išsiaiškinti kai kurias abejones, įvertinti pečių judėjimą ir atlikti kai kuriuos pratimus, kuriuos moteris turės atlikti po operacijos. Po krūtinės pašalinimo krūtinėje nurodoma atlikti sesijas, kurios kartojamos 2 ar 3 kartus per savaitę.
Specialios rekomendacijos po krūtų pašalinimo
Kaip rūpintis odos
Moteris turi maudytis kiekvieną dieną, rūpindama, kad paveiktame regione visada būtų taikomas drėkinamasis kremas, kad oda būtų tinkamai elastinga ir drėkinta. Taip pat svarbu būti atsargiems ruošiant, naminindami nagus ir skutimus, kad išvengtumėte nudegimų, gabalų ir žaizdų, kurie gali lengviau užsikrėsti.
Kada naudoti elastingą rankovę rankoje
Elastinė manžetė turėtų būti naudojama pagal gydytojo ir (arba) fizioterapeuto rekomendacijas, dienos metu suspaudžiant 30-60 mmHg, taip pat pratimus, tačiau nereikia miegoti su rankove.
Kaip sumažinti rankos patinimą
Kad sumažėtų rankos patinimas, pašalinus krūtinę, tai, ką galima padaryti, yra išlaikyti ranką, nes ji palengvina venų grąžinimą, taip sumažinant patinimą ir diskomfortą, kai rankos sunkios. Rekomenduojama vengti storų drabužių, pirmenybę teikiant lengviems medvilniniams audiniams.
Kaip kovoti su peties skausmu
Geras būdas kovoti su pečių skausmu pašalinus krūtinę, ledo paketą ant skausmo vietos. Kompresą reikia švirkšti kasdien 2 - 3 kartus per dieną, maždaug per 15 minučių. Norėdami apsaugoti odą, turėtumėte įvynioti ledo pakelį ant virtuvinio popieriaus lapo.
Kaip padidinti krūtinės jautrumą
Gera strategija normalizuoti rando srities jautrumą yra desensibilizuoti naudojant skirtingas tekstūras ir temperatūras. Taigi, nurodant cikliškus judesius su medvilniniu kamuoliuku kelioms minutėms, taip pat su ledo žvirgžde, tačiau fizioterapeutas gali nurodyti kitus būdus pasiekti rezultatus, atsižvelgiant į kiekvieno poreikį.
Po dienos maudymosi, drėkinamasis kremas po visą odą, taip pat padeda odai nulupti ir pagerinti jautrumą.
Kaip kovoti su nugaros ir kaklo skausmu
Norint kovoti su nugaros ir kaklo skausmu ir šiek tiek virš pečių, šilta vonia ir automatinis masažas yra gera strategija. Savęs masažas gali būti atliekamas taikant vynuogių sėklų aliejų; saldžiųjų migdolų aliejus arba drėkinamasis kremas su apskrito judesiais visoje bet kokioje skausmingoje vietoje.
Išsiplėtimas taip pat padeda sumažinti skausmą, mažinant spazmus. Patikrinkite kai kuriuos ruožų pavyzdžius, kuriuos galite padaryti, kad galėtumėte kovoti su kaklo skausmu.
