Puikios buteliuko priemonės, skirtos užsikimšusiam žarnynui, yra linų sultys ir papajai bei natūralus juodasis slyvų jogurtas, nes šie ingredientai turi daug skaidulų, kurie padeda atsverti žarnyne, pašalinant sukauptas išmatas.
Tačiau geriausia gastrito reguliavimo strategija - valgyti ląsteles visais valgiais ir gerti daug vandens, kad būtų galima sušvelninti išmatą, todėl lengviau išeiti natūraliai.
Papajos sultys su linų sėmenimis atpalaiduoja žarną
Puikus namų gynimo priemonė užkimštiems žarnoms yra papajos sultys su linų sėkla, nes šie maisto produktai yra daug skaidulų ir todėl padeda kovoti su žarnyne ar vidurių užkietėjimu, kuris, be kenksmingos sveikatai, palieka pilvo daugiau patinsta
Ingredientai
- 1/2 sėjamos papajos
- 1 stiklinė vandens arba 1 stiklinė natūralaus jogurto
- 1 valgomasis šaukštas pilnas linų sėmenų
- Medus arba cukrus pagal skonį
Paruošimo būdas
Maišykite maišytuvą su papaja ir vandeniu (arba jogurtu), tada įskiepite linų sėklą ir saldainį.
Ši namų gynimo priemonė gali būti naudojama net kūdikiams ir mažiems vaikams su įstrigusiomis žarnomis. Tačiau šiais atvejais rekomenduojama ne saldinti.
Jogurtas su juodu slyvu, norint atleisti žarnyne
Namų gynimo priemonė žarnoms, įstrigusioms juodos slyvos, yra labai gera, kad padėtų kovoti su vidurių užkietėjimu, nes juodoji slyva turi vidurius ir raukšlių savybes, kurios padeda atsipalaiduoti žarnyne.
Ingredientai
- 1 natūralus jogurtas
- 3 džiovintos juodos slyvos
Paruošimo būdas
Supjaustykite slyvas, sumaišykite su natūraliu jogurtu ir valgykite pusryčius ar užkandžius kasdien.
Be šių namų vaistinių preparatų, rekomenduojama, kad asmuo kasdien suvartotų aukštos pluošto maisto produktus, tokius kaip oranžinė, vynuogių, pupelių, moliūgų ar lęšių, pvz., Gertų maždaug 2 litrus vandens per dieną ir reguliariai praktikuotų tam tikrą fizinį aktyvumą. Štai skausmingi vaisiai, kurie padeda kovoti su vidurių užkietėjimu.
Žr. Daugiau žarnyno išleidimo patarimų apie:
Kitos namų alternatyvos, skirtos silpninti žarną:
- Raumenų sultys
- Vanduo su citrina į sulaikytą žarną
