Pagyvenusių žmonių hipertenzija turi būti kontroliuojama, kai ji nustatoma, nes aukštas kraujospūdis yra svarbus rizikos veiksnys besivystančioms širdies ir kraujagyslių ligoms, pvz., Širdies priepuoliui ir insultui. Priešingai nei teigia populiarus, aukštas kraujospūdis dažnai nesukelia jokių simptomų ir veikia ramiai kūną, skatinančią komplikacijas.
Dažniausiai sustiprėja amžius, vyresnio amžiaus žmonėms tampa vis didesnis, todėl slėgis laikomas aukštu, kai jis pasiekia 150 x 90 mmHg, kitaip nei jauni suaugusieji, kai pasiekia 140 x 90 mmHg.
Nepaisant to, negalima pamiršti pagyvenusių žmonių ir, kai spaudimas jau rodo padidėjimo požymius, svarbu keisti įpročius, tokius kaip druskų mažinimas ir fizinė veikla, o kai nukreipti - naudoti gydytojo paskirtus vaistus, tokius kaip enalaprilis ar losartanas, Pavyzdžiui.
Kaip nustatyti aukštą kraujo spaudimą vyresnio amžiaus žmonėms
Paprastai hipertenzija vyresnio amžiaus žmonėms nesukelia simptomų, išskyrus tuos atvejus, kai staiga yra nekontroliuojama ir diagnozę galima nustatyti matuojant kraujospūdį įprastiniu būdu slaugytoja ar gydytoju, laikoma aukšta, kai ji pasiekia 150 x 90 ar didesnę vertę mmHg.
Tačiau kai kyla abejonių dėl padidėjusio ar tikrai didelio laiko, taip pat galima atlikti kai kuriuos diagnostinius tyrimus, pvz., HBPM arba gyvenamą kraujospūdžio monitoringą, kai namuose ar sveikatos priežiūros klinikoje atliekamos kelios savaitės priemonės, arba per MAP, kuris yra ambulatorinis kraujospūdžio stebėjimas, pagaminamas įtaisą, pritvirtintą prie kūno, 2-3 dienas, atliekant įvairius vertinimus visą dieną.
Štai kaip tiksliai išmatuoti kraujo spaudimą:
Kodėl slėgis yra didžiausias vyresnio amžiaus žmonėms
Kai kurie senyvo amžiaus žmonių hipertenzijos rizikos veiksniai yra šie:
- Amžius virš 65 metų;
- Šeimos hipertenzija;
- Perteklinis svoris arba nutukimas;
- Cukrinis diabetas ar didelis cholesterolio ir trigliceridų kiekis;
- Alkoholinių gėrimų vartojimas ir rūkymas.
Kraujo spaudimas linkęs pakilti, kai amžius didėja, nes kūnas patiria tam tikrų pokyčių, tokių kaip standumas ir mikroelementai kraujagyslėse, taip pat menopauzės hormonų pokyčiai ir didesnė svarbių organų, tokių kaip širdies ir kraujagyslių, funkcijos sutrikimas. inkstai.
Todėl labai svarbu atlikti įprastinius kasmetinius patikrinimus su bendros praktikos gydytoju, ginekologu ar kardiologu, kad pokyčiai būtų nustatyti kuo anksčiau.
Senyvo hipertenzijos ypatumai
Žiūrėkite toliau pateiktą lentelę hipertenzijos ypatumams vyresnio amžiaus žmonėms:
| Jauni suaugusieji | Pagyvenę žmonės | Senyvi žmonės, sergantys cukriniu diabetu | |
| Idealus slėgis | <120 x 80 mmHg | <120 x 80 mmHg | <120 x 80mmHg |
| Prehypertensive | 120 x 80 mmHg 139 x 89 mmHg | 120 x 80 mmHg esant 149 x 89 mmHg | 120 x 80 mmHg 139 x 89 mmHg |
| Hipertenzija | > arba = 140 x 90 mmHg | > arba = 150 x 90 mmHg | > arba = 140 x 90 mmHg |
Senyvo amžiaus žmonių padidėjęs kraujospūdis yra šiek tiek kitoks, nes laikoma natūralu, kad šiuo laikotarpiu šiek tiek didesnis slėgis.
Taigi, idealus slėgis vyresnio amžiaus žmonėms turėtų būti iki 120 x 80 mmHg, tačiau jis laikomas priimtinu iki 149 x 89 mmHg. Tačiau slėgis turi būti griežčiau kontroliuojamas ir turi būti mažesnis nei 140 x 90 mmHg arba 130 x 90 mmHg vyresnio amžiaus žmonėms, turintiems kitų ligų, tokių kaip diabetas, inkstų nepakankamumas ar širdies liga.
Kaip gydymas atliekamas?
Senyvo amžiaus žmonėms gydant aukštą kraujospūdį būtina keisti gyvenimo būdą, pavyzdžiui:
- Eikite į gydytoją kas 3 mėnesius, kad galėtumėte įvertinti gydymo veiksmingumą;
- Svorio sumažinimas, kai yra per didelis svoris;
- Sumažėjo alkoholio vartojimas ir nustojo rūkyti;
- Sumažinkite druskos kiekį ir išvengkite riebių maisto produktų, tokių kaip dešros, užkandžiai ir gatavi maisto produktai;
- Praktiškai aerobinis fizinis aktyvumas bent 3 kartus per savaitę. Sužinokite, kokios pratybos yra geriausios vyresnio amžiaus žmonėms;
- Vartokite maistą, kuriame yra daug kalio, magnio, kalcio ir pluošto;
- Atlikite tam tikrą atpalaidavimo techniką, pvz., Jogą ar pilatesą.
Taip pat atliekamas gydymas vaistais, ypač tais atvejais, kai slėgis yra per didelis arba nepakankamai sumažėja, kai pasikeičia gyvenimo būdas, pasireiškiantis vartojant slopinantį vaistus, o kai kurie pavyzdžiai - diuretikai, pvz., kalcio kanalas, angiotenzino inhibitoriai ir beta blokatoriai. Daugiau informacijos apie šias priemones galite rasti aukšto kraujo spaudimo priemonėse.
Be to, svarbu pabrėžti, kad pagyvenusių pacientų hipertenzija turi būti atliekama labai atsargiai ir individualiai, ypač tiems, kurie turi kitų sveikatos problemų, tokių kaip širdies liga, šlapimo nelaikymas ir linkę sustingti į akis.
Taip pat patartina sekti daržovių, kurių sudėtyje yra daržovių, netgi todėl, kad kai kurie iš jų gali turėti papildomų vaistų, tokių kaip česnakų arbata, apelsinų ar burokėlių sultys su aistraisiais vaisiais, pvz., Pagerinančios kraujotaką ir yra diuretikai, padedantys kontroliuoti slėgį. Patikrinkite keletą natūralių vaistų nuo aukšto kraujospūdžio receptų.
