Kelvare esantis bursitas susideda iš vieno iš kišenių, esančių aplink kelio uždegimą, kuris padeda judinti sausgysles ir raumenis per kaulinius stiprius.
Labiausiai paplitęs yra bursitas, taip pat žinomas kaip "žąsis kojos", kuris yra vidurinėje blauzdikaulių dalyje, tuoj pat po kelio ir žemiau sąnarių sausgyslių, sukeliančių intensyvų skausmą, pvz., Kopijuojant kopėčias. Bursito gydymas yra sunkinančios būklės prevencija, pažeistos dalies poilsis, priešuždegiminių vaistų vartojimas, kai tinkama ar vietinė kortikoido injekcija.
Ženklai ir simptomai
Kelių bursito požymiai ir simptomai gali skirtis priklausomai nuo paveiktos bursos ir uždegimo priežastis. Dažniausi simptomai yra jautrumas, patinimas ir šilumos pojūtis paveiktoje kelio dalyje ir skausmas, kai atliekami kai kurie judesiai, pvz., Laipiojimas laiptais.
Galimos priežastys
Bursitą keliuose gali sukelti keli veiksniai:
- Bursal bakterinė infekcija;
- Per didelis trinties jėgas, kurios gali atsirasti kai kuriam fiziniam aktyvumui;
- Sužalojimai, tokie kaip krentančios ar pūgos iki kelio;
- Ligos, tokios kaip reumatoidinis artritas, osteoartritas arba podagra;
- Per didelis spaudimas keliui;
- Nutukimas.
Be to, ilgesnį laiką dirbantis jūsų keliais ant kietų paviršių ar sportuojantis, kai dažnai patenka ant kelio, taip pat gali atsirasti bursitas.
Kaip gydymas atliekamas?
Burnos keliuose yra gijimas ir gydymas gali būti atliekamas keliais būdais. Gydymo metu sąnarys turi būti pailsėjęs, vietoje turi būti ledu, o jei reikia, vartoti nesteroidinius priešuždegiminius vaistus, tokius kaip ibuprofenas ar naproksenas, kad sumažėtų skausmas ir patinimas, keltis kuo labiau padidėtų arba kelio suspaudimas elastinė tvarstis arba elastinga tvarstis.
Fizinė terapija taip pat yra geras gydymo būdas, nes paprastai gaunami geri rezultatai, nes tai padeda sumažinti uždegimo procesą, mažina skausmą ir mažina uždegiminių bursų perteklių.
Be to, gydytojas taip pat gali Jums skirti antibiotikų, jei Jums yra infekcija su bursais ir kortikosteroidais ar aspiracija pašalinti skysčių perteklių ir sumažinti uždegimą. Nors retai, kai kelio bursitas nereaguoja į bet kurį kitą gydymą, gali prireikti operacijos pašalinti paveiktą bursą. Sužinokite daugiau apie bursito gydymą.
Pratimai kelio bursitui
Yra pratimai, kurie gali padėti gydyti kelio bursitą, kuris padeda sustiprinti ir pailginti raumenis.
1. Ištieskite klubą ant sienos
Asmuo turėtų gulėti ant nugaros šalia atvirų durų ir ištraukti nesugadintą koją tiesiai į grindis ir pakelti sužeistą koją atsukdami ją prie sienos šalia durų rėmo. Laikykite šią poziciją 15-30 sekundžių ir pakartokite 3 kartus.
2. Ištieskite raumenis
Padidėjęs kelio lankstumas padeda ne tik gydyti, bet ir užkirsti kelią bursitui. Norėdami tai padaryti, šlaunies ir kelio raumenys turėtų būti ištempti maždaug 20 minučių bent du kartus per dieną. Dėl to žmogus gali sėdėti ir bandyti pasiekti rankomis į kojas, kol pajusite šiek tiek diskomforto, tačiau neviršykite šio punkto, kad išvengtumėte sužeidimų.
