Refleksologija yra alternatyvus gydymas, leidžiantis daryti terapinį poveikį visame kūne, veikiantis viename regione, pavyzdžiui, rankose, kojose ir ausyse, kuriose yra organų ir skirtingų kūno sričių atstovų.
Remiantis rankų refleksologija, rankos yra mažos kūno versijos ir esant tam tikram organizmo sutrikimui, atitinkamos rankos taškuose atsiranda keletas reakcijų.
Šis gydymas susideda iš stimuliuojamų taškų rankose, atitinkančiose paveiktą vietą, įterpiant trumpus ir gerus adatos. Tačiau stimulus taip pat galima atlikti su kitais indais. Taip pat žino, kaip daryti refleksologiją kojose.
Kas tai yra
Priklausomai nuo stimuliuojamos rankos vietos, gali būti pasiektas kitas terapinis poveikis ir gali būti naudojamas, pavyzdžiui, streso, nerimo, migrenos, vidurių užkietėjimo, prasta apyvartos ar miego sutrikimų atvejais. Idealiu atveju šią techniką turėtų atlikti specializuotas specialistas, tačiau ją gali atlikti pats asmuo, atlikdamas procedūras laipsniškai:
- Švelniai, bet tvirtai, paspauskite kiekvieno piršto galus dešinėje ir švelniai suspauskite kiekvieno piršto puses ir kartokite kairėje;
- Tvirtai sudrėkinkite abiejų rankų kiekvieno piršto kraštus:
- Švelniai traukite kiekvieną dešinę rankos pirštą, atlaisvindami rankeną, kai ji juda nuo pagrindo iki galo, tada perkelkite į kairę ranką;
- Laikykite odą tarp nykščio ir indikatoriaus nykščiu ir nykščiu, kita vertus, švelniai traukdami, kol pirštai palieka odą ir kartojasi kita ranka.
- Palaikykite laisvąją ranką ant delno, naudokitės nykščiu švelniai ir masažuokite rankos galą, tada pakartokite kairėje rankoje;
- Palaikykite riešą kairėje rankoje ir švelniai maskuokite riešą kairiuoju nykščiu. Pakartokite su kita ranka.
- Masažuokite delno ranka kairiu nykščiu ir pakartokite kitoje rankoje;
- Švelniai paspauskite delno centrą priešinga nykščiu ir paimkite du lėtus, gilius įkvėpimus. Kartokite, kita vertus.
Ši procedūra yra labai naudinga tam, kad padėtų žmonėms atsipalaiduoti ir su mumis susitvarkyti su kai kuriomis sveikatos problemomis, susijusiomis su masažuojamu regionu, tačiau yra keli būdai skatinti šiuos regionus, kuriuos galima padaryti tiksliau, sutelkdami dėmesį stimulas tam tikruose taškuose, nurodytas aukščiau pateiktame žemėlapyje.
Kai kurie tokio stimuliavimo pavyzdžiai yra:
Galvos skausmas
Norėdami sušvelninti galvos skausmą, tiesiog priveržkite 5 smūgius ir atlaisvinkite kiekvieną pirštą, pakartodamas 3 kartus kiekvieno abiejų rankų pirštu. Šis pratimas turėtų būti atliekamas reguliariai ryte ir naktį, kad būtų užkirstas kelias skausmui, o krizes galima pakartoti keletą kartų.
Geresnis virškinimas
Norint pagerinti virškinimą, galite masažuoti rankos sritį tiesiai po rodyklio pirštu ir viduriuoju pirštu, atstovaujamu paveikslėlyje su skaičiumi 17. Tada galite pakartoti kita vertus.
Pagerėjęs kvėpavimas ir kosulys
Norint pagerinti kvėpavimą ir padėti mažinti kosulį, abiejų rankų nykščio pagrindas turi būti masažuojamas sukant ranką priešais nykščio gale maždaug 20 minučių
Kokios naudos?
Kaip ir kitų papildomų gydymo būdų atveju, manoma, kad refleksologija turi naudos neurologinei sistemai, kaulų ir raumenų, rankų ir pečių, stuburo, dubens srities, širdies ir kraujagyslių sistemos, limfinės sistemos, virškinimo sistemos, šlapimo sistemos, reprodukcinės sistemos ir endokrininės sistemos.
Kas neturėtų naudoti šios terapijos
Refleksologija neturėtų būti vartojama žmonėms su nestabiliu kraujo spaudimu, kepenų ligomis, neseniai atlikta operacija, pjūviai ar rankų žaizdos, lūžiai, diabetas, epilepsija, infekcijos, odos alergijos sutrikimai ar žmonės, vartojantys narkotikus ar alkoholį ar vaistus .
