Ši dieta yra pagrindas svorio netekimas artišokas, nes jis yra labai mažas kalorijas ir daug maistinių medžiagų. Be to, jis turi daug skaidulų, kuris pagerina žarnyno perpylimą, kuris yra dar vienas veiksnys, dėl kurio sunku numesti svorį.
Bet kokia dieta turėtų būti atliekama pagal individualų mitybos konsultavimą, ypač jei yra kokių nors susijusių sveikatos problemų, tokių kaip anemija, diabetas ar valgymo sutrikimai, tokie kaip bulimija ar anoreksija.
Ši artišokų dieta padeda mažinti celiulitą ir mažina vandens susilaikymą, nes be augalų valymo ir detoksikacijos šis augalas skatina kepenų metabolizmą ir aktyvina tulžies gamybą.
Greitas svorio meniu - 3 kg per 3 dienas
Tiems, kuriems reikia nedelsiant numesti svorio, gali sekti 3 dienas iš eilės šį meniu:
Pusryčiai |
|
Pietūs |
|
Pusvalandyje prieš pietus |
|
| Užkandis |
|
Vakarienė |
|
Ši dieta turėtų būti daroma tik 3 dienas, o ne sukelti mitybos trūkumus. Per 3 dietos dienas taip pat svarbu vengti labai intensyvios fizinės veiklos.
Pašalintas svoris gali skirtis priklausomai nuo kiekvieno metabolizmo ir pradinio svorio. Kuo idealus svoris yra arčiau, tuo sunkiau numesti svorio. Sužinokite, kiek svarų jums reikia numesti svorio: Kaip žinoti, kiek svarų jums reikia numesti svorio.
Norėdami detoksikuoti kūną ir pradėti dietą, žiūrėkite vaizdo įrašą ir pamatykite geriausius ingredientus, kad gautumėte detoksikacijos sriubą.
Žr. Kitus svorio kritimo patarimus:
- Hibiscus arbata lengvam svorio praradimui
- 5 vaistiniai augalai numesti svorio
- Sužinokite, kaip padaryti greitą metabolizmo dietą
