7 PATARIMAI, KAIP IŠLAIKYTI MAISTINGĄSIAS MEDŽIAGAS PRIE BAKE TIME - DIETA IR MITYBA

Kaip virti maistą išlaikyti maistą



Redaktoriaus Pasirinkimas
Kaip grįžti į vaikščiojimą po amputacijos
Kaip grįžti į vaikščiojimą po amputacijos
Kepant maistą vandenyje ir esant aukštai temperatūrai, maisto produktai, tokie kaip vitaminai C ir B komplekso, geležies, kalcio ir baltymų, praranda maistinę vertę. Šie nuostoliai dažniausiai pasitaiko vaisiuose ir daržovėse, virti vandenyje, o tai praranda maždaug pusę jų vitaminų ir mineralų. Taigi, žr. 7 p