ASMR GALI SUMAŽINTI NERIMĄ IR GYDYTI DEPRESIJĄ - SMALSUMAS APIE ŽMOGAUS KŪNĄ

ASMR: kas tai yra ir kam jis skirtas



Redaktoriaus Pasirinkimas
3 geriausios agurkų sultys numesti svorį
3 geriausios agurkų sultys numesti svorį
ASMR yra angliškos raiškos " Autonomous Sensory Meridian Response " akronimas ir yra malonus jausmas, kuris jaučiamas galvos, kaklo ir pečių srityje, kai girdite ką nors šnibždantį ar pasikartojančius judesius . Nors ne visi manė, kad ASMR yra malonus, bet kas pasireiškia tokiu jausmu, teigia, kad jis gali sumažinti nerimą ir depresijos krizes, vis dažniau naudojamas kaip atsipalaidavimo technika, net jei tai tik už geresnį miegą. Šią priemonę tur