Medicininė augalija, moksliškai vadinama Camellia sinensis, gali būti naudojama žaliosios arbatos ir raudonos arbatos, kur yra daug kofeino, gamybai, o taip pat padeda numesti svorį, mažinti cholesterolio kiekį ir užkirsti kelią širdies ligoms.
Šią augalą galima rasti arbatos ar kapsulių pavidalu, taip pat nurodoma kepenų detoksikacijai ir prisideda prie celiulito pašalinimo ir gali būti suvartojama kaip šilta arba ledinė arbata. Jį galima įsigyti gamtinių produktų parduotuvėse, vaistinėse ir kai kuriuose prekybos centruose.
Žaliosios arbatos indikacijos
Žalioji arbata padeda pagerinti kūno natūralią apsaugą, mažinti kūno masę, kovoti su lėtiniu uždegimu, kurį sukelia kūno riebalų kaupimasis, padeda kontroliuoti gliukozės kiekį kraujyje cukraus kiekį kraujyje, kovoja su osteoporozė ir palaiko budrumą ir budrumą. Dėl geros katechinų koncentracijos, žalioji arbata gali užkirsti kelią vėžio atsiradimui skrandyje, žarnyne ir plaučiuose.
Žaliosios arbatos savybės
Žaliosios arbatos savybės apima antioksidantų, priešuždegiminių, hipoglikeminių, priešvėžinių ir energingų veiksnių. Žalioji arbata yra flavonoidai, katechinai, polifenoliai, alkaloidai, vitaminai ir mineralai, kurie prisideda prie įvairių ligų profilaktikos ir gydymo.
Kaip naudoti žaliosios arbatos
Naudotos žaliosios arbatos dalys yra jos lapai ir mygtukai liekninamoms arbatėms arba kapsulėms gaminti, kuriuos galima įsigyti vaistinėse ir sveikatingumo maisto parduotuvėse.
- Žalioji arbata aukštam cholesterolio kiekiui: įpilkite 1 arbatinį šaukštelį žalios arbatos į puodelį verdančio vandens. Uždenkite, leiskite 4 minutes sudrėkinti, ištempti ir gerti iki 4 puodelių per dieną.
Vėžio prevencijai rekomenduojama reguliariai vartoti 1 litrą arbatos per dieną.
Žaliosios arbatos šalutinis poveikis
Žalios arbatos šalutinis poveikis yra pykinimas, skrandžio skausmas ir blogas virškinimas. Be to, jis taip pat sumažina kraujo krešėjimo gebėjimus, todėl jį reikia vengti prieš pradedant operacijas.
Žaliosios arbatos kontraindikacijos
Žalioji arbata yra kontraindikuojama nėštumo ir žindymo laikotarpiu, taip pat pacientams, kuriems sunku miegoti, gastritas ar aukštas kraujospūdis.
Žaliosios arbatos mitybos informacija
| Komponentai | Kiekis 240 ml (1 puodelis) |
| Energija | 0 kalorijų |
| Vanduo | 239, 28 g |
| Kalis | 24 mg |
| Kofeinas | 25 mg |
Štai kaip žalioji arbata padeda apsaugoti širdį nuo aukšto cholesterolio kiekio ir širdies priepuolio.
