Simptomai, kad trūksta vitaminų sudėtyje B


Redaktoriaus Pasirinkimas
5 žingsniai tobulinti plaukus
5 žingsniai tobulinti plaukus
Kai kurie iš labiausiai paplitusių B vitamino trūkumo požymių organizme yra lengvas nuovargis, dirglumas, uždegimas burnoje ir liežuvyje, dilgčiojimas kojose ir galvos skausmas. Norint išvengti simptomų, rekomenduojama, kad asmuo sektų dietą su maisto produktais, galinčiais aprūpinti šiais vitaminais, nes svarbu, kad dietologo orientacija į dietą būtų subalansuota. B vitaminai paded